骨科医生都推荐的睡姿

骨科医生推荐的睡姿有多种，其中侧卧位和仰卧位是较为常见的选择。侧卧位时，应尽量选择右侧卧位，以减少对心脏的压迫，同时用枕头将肩膀和膝盖垫高，以减轻腰椎和颈椎的压迫感。仰卧位时，应使用低枕头，以避免颈椎过度伸展，同时可...

阅读全文 乱了谁的容颜 1019 次浏览 2024-12-17 新闻资讯